ಅನ್ವಯಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಗುರಿಯು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು. ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗಾಗಿ ಅವರ ಆದರ್ಶ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ತಮ್ಮ ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳೆರಡನ್ನೂ ಸ್ವಯಂ-ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಸುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಏಕೆ ಜನರು ಅಭ್ಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಧೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪ್ರದರ್ಶನ ನೀಡಬಹುದು, ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರೇರಣೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ಮತ್ತು ಆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಒಬ್ಬ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ರಚಿಸಬಹುದು?
ತ್ವರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಯಾರಾದರೂ. ವ್ಯಾಪಾರ, ಪ್ರದರ್ಶನ ಕಲೆಗಳು, ಮಿಲಿಟರಿ, ಸಹಜವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅನ್ವಯಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಗ್ರಹಿಸಿದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮುನ್ನಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಉನ್ನತ ಪ್ರದರ್ಶನಕಾರರು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು, ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವುದು, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು, ಯಶಸ್ಸನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಊಹಿಸಬಹುದು.
ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸು:
- ನಾನು ಆನಂದಿಸುವ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಾನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನಾ?
- ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೇನಾ?
- ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು, ತರಬೇತುದಾರರು ಮತ್ತು ತಂಡದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಬಲವಾದ ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನಾ?
- ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನಾ?
- ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನೀವು “ಹೌದು” ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅನ್ವಯಿಕ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಎರಡು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು.
ತಂತ್ರಗಳು ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ (ಒಂದು ಕೌಶಲ್ಯ), ಆದರೆ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಗಮನವನ್ನು (ಕೌಶಲ್ಯ) ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್, ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.
ಜನರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವು, ಪ್ರೇರಣೆ, ಗಮನ, ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸೆಷನ್ಗಳು ಅಥವಾ ಗುಂಪು ಸೆಮಿನಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಯೋಚಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಪರಸ್ಪರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು (ಸಂವಹನ) ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಣಾ ಕೌಶಲ್ಯಗಳಂತಹ ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಒತ್ತಡ/ಆತಂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ, ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ).
ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ರಚನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:
- ಮಾನಸಿಕ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಕೇಂದ್ರಬಿಂದುವಾಗಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭೌತಿಕ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥಾಪನ ಅಗತ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು.
- ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಅನನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನೀಡುವುದು.
- ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
ಮುಂದಿನ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಸೂತ್ರೀಕರಣ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ-ನೀವು ಕ್ಲೈಂಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಗುಂಪಿನ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಚೌಕಟ್ಟಿನೊಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ:
- ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು.
- ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ, ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಪ್ರೇರಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
- ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು.
ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನದ ಅವಧಿಯು 50 ರಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಅವಧಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಳುವುದರೊಂದಿಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಾಯದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಾಗುವುದಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರತೆ, ಬದ್ಧತೆ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸೆಟ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ACL ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ, ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಅದೇ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
- ಐದು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಪಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ಈ ಪರಿಚಯಾತ್ಮಕ ಅವಧಿಗಳು ಅನೇಕ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಭೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅರಿವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭವಿಷ್ಯದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೀರಿ.
ಸಲಹೆಗಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದಂತೆ ಆ ವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪಾಠಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಸರಣಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚರ್ಚಿಸಿದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು.
ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು:
- ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ.
- ವಿಚಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಕರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ.
- ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಂನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಆಗಮಿಸಿ.
- ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ.
- ದಯೆ ಮತ್ತು ಗೌರವದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಒಟ್ಟಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತೇವೆ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಇತರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಖಾಸಗಿ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೆವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ ಕರೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:
- ಭಯ, ಹಾನಿ, ಹಿನ್ನಡೆ, ಸೋಲು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪ್ರದರ್ಶನದಂತಹ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ.
- ಗಾಯದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ
- ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ (ಸ್ಥಿರತೆ)
- ನಿಮ್ಮ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬೆಂಬಲ
ನೀವು ಹೊಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ; ಹೆಸರಿನಿಂದಲ್ಲದಿದ್ದರು, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದ ಮೂಲಕ ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಗುರಿ-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್, ಅರಿವು, ಸೈಕಿಂಗ್-ಅಪ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಸ್ವಯಂ-ಮಾತನಾಡುವಿಕೆ, ದೃಶ್ಯೀಕರಣ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಪ್ರೇರಣೆ, ತಂಡದ ಒಗ್ಗಟ್ಟು, ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವು ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ನಿಮಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು, ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳಾಗಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗೃತರಾಗುತ್ತಾರೆ.
ಸಭೆಯ ಗುರಿಯು ಸ್ಫಟಿಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ನಂತರ ಅವಧಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡಬಹುದು. ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಧಿವೇಶನಗಳ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರಲ್ಲಿ ಅವರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರರಂತೆ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಒಂದನೆಯ ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಶಕ್ತಿ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಚುರುಕುತನ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ-ಸಂಬಂಧಿತ ಡೊಮೇನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಬಯಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಕ್ಷಣ, ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್, ಈಜು, ಕುಸ್ತಿ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಡೈವಿಂಗ್, ಬ್ಯಾಡ್ಮಿಂಟನ್, ಹಾಕಿ, ಟೇಕ್ವಾಂಡೋ, ಮತ್ತು ವಾಲಿಬಾಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಆತಂಕ, ಭಯ, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ, ಖಿನ್ನತೆ, ಸಂಬಂಧದ ತೊಂದರೆಗಳು, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಗಮನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಮಾದಕ ವ್ಯಸನ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಅವರು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ತೀವ್ರತರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೊಂದರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರಿಗಿಂತ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆವರ್ಧನೆ.